Das Onlinecoaching - genau das Richtige, wenn ihr zeitlich flexibel sein müsst, weite Anreisen habt oder noch zu schüchtern seid euch persönlich vorzustellen. Das Onlinecoaching führt euch durch ein 5-wöchiges Transformationsprogramm. Ebenso wie im Einzeltraining arbeiten wir mit einem individuell für euch ausgearbeitetem Trainingsplan und einem wöchentlichen ZoomMeeting und Call to action Gesprächen. Außerdem gibt es wöchentliche Aufgaben und Techniken zur Vertiefung, sowie einen OFF Day in Köln mit einem 4-stündigen Selbstverteidigungsworkshop (+ Begleitperson). Das Onlinecoaching zielt auf eure mentale Stärke ab und wird euch helfen, euch selbst hören zu können und euren Bedürfnissen mehr nachzugeben.
  • TCP-Fragebogen
  • Individuell ausgearbeiteter Coachingplan
  • 5 x wöchentliches ZoomMeeting á 60-90 min
  • 5 x Call-to-action-Gespräche
  • Wöchentliche Aufgaben und Techniken zur Vertiefung
  • OFF Day in Köln 4-stündiger Selbstverteidigungsworkshop (+ 1 Begleitung)